- 2020.08.17
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美容の基本は紫外線対策から! むやみに日焼け止めをぬるだけでは 逆効果だった!
![](https://www.plus-lounge.com/wp/wp-content/uploads/2020/08/gahag-0027781593-1.jpg)
原宿表参道にある
女性スタッフのみの美容室
プルースラウンジのHPへ
お越しいただきありがとうございます。
美容の基本は紫外線対策から!
むやみに日焼け止めをぬるだけでは
逆効果だった!
美容の基本はスキンケア、
そして紫外線対策です。
そんな紫外線対策として
多くの方が日焼け止めを
使っていると思います。
しかしその日焼け止めの使い方
正しいですか?
日焼け止めはただぬっているだけでは
効果が激減してしまいます。
むしろその日焼け止めが
美容の大敵になっていることも…。
そこで今回は美容の基本となる
正しい紫外線対策について
シェアしたいと思います。
先程もお伝えしましたが、
日焼け止めはむやみに塗っていると
美容に良くないこともあるんです。
紫外線対策と美容のバランスを
たもちながら日焼け止めを
使ってあげましょう。
美容の基本である正しい日焼け止めの
使い方のポイントを5つご紹介します。
①SPF、APの数値が高ければいいわけではない
常にSPFやPAの数値が
高いものを使えば効果があるのでは?
と思われるのではないでしょうか。
確かに効果は高いかもしれませんが、
そのぶん肌や髪への刺激は強くなります。
常に数値の高いものを使っているのは
逆に肌や髪にダメージを与えてしまうのです。
紫外線の強い夏の時期や
アウトドアなどで長時間外に出る時は
数値の高いものがもちろんいいと思います。
しかし秋や冬、雨や曇りの日、
少しの外出なら
それ程高くないもので十分です。
数値が高いものをむやみに使うのは
逆に美容によくありませんよ。
②日焼け止めは夏以外も必要
ほとんどの方が夏は
日焼け止めを使うと思います。
しかし春や秋、冬はどうですか?
塗っていないという方も
多いのではないでしようか。
紫外線は4月頃から強くなってきます。
春も意外と紫外線が強いので
日焼け止めが必要なんです。
また秋や冬もアスファルトや
雪の照り返しで紫外線を
思っている以上に浴びています。
常にキレイな肌や髪でいるため
美容を気にされるなら、
どの季節も日焼け止めを
使う事をおすすめします。
③外出の15分前には塗っておく必要がある
実は日焼け止めを外出ギリギリで
塗っていては効果がないんです。
日焼け止めが肌になじみ
効果を発揮するまでには
15分かかります。
メイクをされる時は
一番初めに日焼け止めを塗る事が
多いので大丈夫かとは思います。
しかしメイクをしないでちょっとそこまで
って事たまにありませんか?
ちょっとコンビニ、子どもの送り迎え、
ゴミ捨てなど日焼け止めだけで
出ることがあると思います。
そんな時は要注意!
ちょっとの紫外線も積み重なると
ダメージは大きくなります。
少しの時間でも気にしてあげることが
美容への道です。
④2〜3時間ごとに塗り直しをする
私たちはどうしても汗をかくため、
日焼け止めがおちてしまいます。
効果を発揮させるためにも
日焼け止めは2時間を目安に
塗り直ししてあげましょう。
しかしメイクをしている時は
日焼け止めを塗り直すのが
難しいと思います。
そんな時のために塗り直しには
スプレータイプの日焼け止めが
おすすめです。
顔や体はもちろん髪にも使えるので
とっても使いやすいですよ。
⑤1日の終わりに必ず洗い流す
常に日焼け止めが付いている状態では
肌の負担となります。
他の汚れと混ざり合い
毛穴もつまってしまいますよ。
1日の終わりには必ず洗い流しましょう。
ノンケミカルの日焼け止めは
普通の洗顔フォームで落とせる事が
ほとんどです。
しかしほとんどの日焼け止めには
メイクオフする時のクレンジングを
使うことをおすすめします。
最初にお伝えしましたが
美容の基本はスキンケアです。
日焼け止めも使ったら
キレイに洗い流しましょう。
紫外線は浴び続けると
シミやシワ、たるみなどの原因となります。
未来の自分の肌のためにも、
紫外線対策をしてあげましょう。
美容のためには
紫外線対策は欠かせませんよ。
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