- 2024.01.01
-
美活新聞〜本気で役立つセルフ美容〜
髪に紫外線対策を!髪もオールシーズンUVケア必須! 美活新聞〜本気で役立つセルフ美容〜 for PlusLounge
大人女性特に40代からは髪質の変化の分岐点!
最近なんだか髪がまとまらない・・・とお悩みはありませんか。トリートメントなどヘアケアの強化もしていきたいところですが、基本ケアの重要性も再認識していきましょう。
意外とココがとっても大事!そこで今回は、40代のまとまらない髪に、なぜ紫外線対策が必要なのか、紫外線の影響や対策を紹介します。
40代以上のまとまらない髪に紫外線対策がなぜ必要なのでしょうか?
まとまりにくくなった髪になぜ紫外線対策なのか、加齢による髪の変化と共にその理由をみていきましょう。
○20代の髪
・水分や油分で髪内部が潤っている
・水分を保持できている
・キューティクルが整っている艶がありまとまりやすい
○40代の髪
・水分や油分が減少する
・髪内部の栄養が流れ出やすい
・キューティクルが開きやすく剥がれやすいパサつきうねりやすく、まとまりにくくなる
40代以降、髪がまとまらないなど、20代や30代の頃と違う髪の変化に戸惑いませんか。40代の髪は、エイジングによって水分保持力が弱まるため、髪内部外部共に潤いが不足します。そのため、パサつきやすくなり、髪がまとまりにくくなってしまうのです。
そんな40代の髪はエイジングによるうねりやパサつきが目立ちやすいからこそ、さらに髪にダメージを与える紫外線の対策が必要なのです。
ターンオーバーのある肌は紫外線を浴びた後、時間がかかっても回復へ向かいます。しかし髪は一度紫外線ダメージを受けると、肌と違い元に戻すのがとても難しいのです。
紫外線は、オールシーズン髪にダメージを与えるのに十分な量が出ています。加齢の原因の9割は紫外線と言っても過言ではありません。髪のまとまり回復のためにいくらケアをしても、効果を感じられず、髪のエイジングに拍車をかけてしまうため、紫外線対策が必要なのです。
紫外線で髪がまとまらなくなるのはなぜ?
紫外線は髪の表面だけでなく、髪内外の両方にダメージを与えます。
髪の外側
紫外線はキューティクルを剥がし、ボロボロにしてしまいます。キューティクルが開いてしまうことで、内部から水分や油分、栄養が流れ出し、中身がスカスカのパサパサ髪になってしまうのです。
髪の内側
紫外線が当たり続けると、髪内部の成分が傷つけられることで、乾燥しやすい髪になり、パサパサのまとまらない髪になってしまうのです。
40代のまとまらない髪の紫外線対策
では、まとまらなくなってきた40代の髪を、紫外線でより傷付けないようUVケアしていきましょう。
UVカットアイテムの選び方
40代の髪や頭皮は敏感です。UVカットアイテムを選ぶ時は、以下のことを意識して選ぶと使いやすいですよ。
- 低刺激
- ノンケミカル
香料や着色料はもちろん、アルコールや防腐剤などが配合されたおのは、刺激を与えてしまうため、避けた方が安心です。できるだけ、余計なものが配合されていないアイテムを選びましょう。
40代のヘアケアは、「優しく」がポイントですよ。
UVカットアイテム
最近の髪用UVカットアイテムは、様々なものがあります。自分に合うアイテムを選んでくださいね。
○帽子・日傘
手軽に紫外線対策ができ、髪に何も付けたくない、という人におすすめなのが帽子や日傘です。完全遮光100%のものを選びましょう。
○髪用の日焼け止め
しっかりカバーしたい方には、髪用の日焼け止めがおすすめです。
- 外出先で使うならスプレータイプ
- 髪を保湿しながら紫外線対策したい方にはクリームタイプ
がおすすめです。日常生活ならSPF20、PA+くらいで十分ですよ。また紫外線によって頭頂部は弱っているため、植物性の肌に優しいものがおすすめになります。
○UVカットトリートメント
最近はUVカット効果のある、洗い流さないトリートメントなどもあります。ダメージがひどい時はオイル系のトリートメントがおすすめですよ。毛先はもちろん、髪をかき上げた時の内側にも使うようにしましょう。しかし毛穴が詰まりやすいので、頭皮にだけは付着しないよう気を付けてください。
UVケアした後は?
40代は特に、UVケアをした後のアフターケアが大事になってきます。シャンプーや保湿で、UVケア後の頭皮や髪をフォローしましょう。
○シャンプー
髪の場合は、肌と違いクレンジングの必要はありません。しかし、UVカットアイテムが残らないよう、必ずシャンプーはしてくださいね。加齢に加え、UVケアをしていても紫外線の影響は多少なりとあるため、マイルドな洗い上がりのアミノ酸系シャンプーがおすすめですよ。しっかり泡立てて、摩擦が起こらないよう洗っていきましょ。
○頭皮の保湿
加齢と紫外線の影響で、頭皮は乾燥しやすい状態になっています。頭皮用の化粧水を使って、肌と同じように頭皮も保湿しましょう。
私のまとめ
40代のまとまらない髪に、なぜ紫外線対策が必要なのか、紫外線の影響や対策を紹介しました。
- 40代の髪はパサつきが目立つからこそ、さらに髪にダメージを与える紫外線の対策が必要
- 40代の髪の紫外線対策には、余計ないものを使っていない、低刺激なノンケミカルのアイテムがおすすめ
- 40代はシャンプーや保湿ケアなど、UVケアをした後のアフターケアが重要
意外と基本のケアはとても大事!「優しく」を意識しながら紫外線ケアをして、軽くてまとまりのある美しい髪を目指しましょうね♩
美活新聞7・8月編〜本気で役立つセルフ美容〜PlusLounge 中島あずさ
PlusLoungeONLINESHOP
大人女性特に40代からは髪質の変化の分岐点!
最近なんだか髪がまとまらない・・・とお悩みはありませんか。トリートメントなどヘアケアの強化もしていきたいところですが、基本ケアの重要性も再認識していきましょう。
意外とココがとっても大事!そこで今回は、40代のまとまらない髪に、なぜ紫外線対策が必要なのか、紫外線の影響や対策を紹介します。
40代以上のまとまらない髪に紫外線対策がなぜ必要なのでしょうか?
まとまりにくくなった髪になぜ紫外線対策なのか、加齢による髪の変化と共にその理由をみていきましょう。
○20代の髪
・水分や油分で髪内部が潤っている
・水分を保持できている
・キューティクルが整っている艶がありまとまりやすい
○40代の髪
・水分や油分が減少する
・髪内部の栄養が流れ出やすい
・キューティクルが開きやすく剥がれやすいパサつきうねりやすく、まとまりにくくなる
40代以降、髪がまとまらないなど、20代や30代の頃と違う髪の変化に戸惑いませんか。40代の髪は、エイジングによって水分保持力が弱まるため、髪内部外部共に潤いが不足します。そのため、パサつきやすくなり、髪がまとまりにくくなってしまうのです。
そんな40代の髪はエイジングによるうねりやパサつきが目立ちやすいからこそ、さらに髪にダメージを与える紫外線の対策が必要なのです。
ターンオーバーのある肌は紫外線を浴びた後、時間がかかっても回復へ向かいます。しかし髪は一度紫外線ダメージを受けると、肌と違い元に戻すのがとても難しいのです。
紫外線は、オールシーズン髪にダメージを与えるのに十分な量が出ています。加齢の原因の9割は紫外線と言っても過言ではありません。髪のまとまり回復のためにいくらケアをしても、効果を感じられず、髪のエイジングに拍車をかけてしまうため、紫外線対策が必要なのです。
紫外線で髪がまとまらなくなるのはなぜ?
紫外線は髪の表面だけでなく、髪内外の両方にダメージを与えます。
髪の外側
紫外線はキューティクルを剥がし、ボロボロにしてしまいます。キューティクルが開いてしまうことで、内部から水分や油分、栄養が流れ出し、中身がスカスカのパサパサ髪になってしまうのです。
髪の内側
紫外線が当たり続けると、髪内部の成分が傷つけられることで、乾燥しやすい髪になり、パサパサのまとまらない髪になってしまうのです。
40代のまとまらない髪の紫外線対策
では、まとまらなくなってきた40代の髪を、紫外線でより傷付けないようUVケアしていきましょう。
UVカットアイテムの選び方
40代の髪や頭皮は敏感です。UVカットアイテムを選ぶ時は、以下のことを意識して選ぶと使いやすいですよ。
- 低刺激
- ノンケミカル
香料や着色料はもちろん、アルコールや防腐剤などが配合されたおのは、刺激を与えてしまうため、避けた方が安心です。できるだけ、余計なものが配合されていないアイテムを選びましょう。
40代のヘアケアは、「優しく」がポイントですよ。
UVカットアイテム
最近の髪用UVカットアイテムは、様々なものがあります。自分に合うアイテムを選んでくださいね。
○帽子・日傘
手軽に紫外線対策ができ、髪に何も付けたくない、という人におすすめなのが帽子や日傘です。完全遮光100%のものを選びましょう。
○髪用の日焼け止め
しっかりカバーしたい方には、髪用の日焼け止めがおすすめです。
- 外出先で使うならスプレータイプ
- 髪を保湿しながら紫外線対策したい方にはクリームタイプ
がおすすめです。日常生活ならSPF20、PA+くらいで十分ですよ。また紫外線によって頭頂部は弱っているため、植物性の肌に優しいものがおすすめになります。
○UVカットトリートメント
最近はUVカット効果のある、洗い流さないトリートメントなどもあります。ダメージがひどい時はオイル系のトリートメントがおすすめですよ。毛先はもちろん、髪をかき上げた時の内側にも使うようにしましょう。しかし毛穴が詰まりやすいので、頭皮にだけは付着しないよう気を付けてください。
UVケアした後は?
40代は特に、UVケアをした後のアフターケアが大事になってきます。シャンプーや保湿で、UVケア後の頭皮や髪をフォローしましょう。
○シャンプー
髪の場合は、肌と違いクレンジングの必要はありません。しかし、UVカットアイテムが残らないよう、必ずシャンプーはしてくださいね。加齢に加え、UVケアをしていても紫外線の影響は多少なりとあるため、マイルドな洗い上がりのアミノ酸系シャンプーがおすすめですよ。しっかり泡立てて、摩擦が起こらないよう洗っていきましょ。
○頭皮の保湿
加齢と紫外線の影響で、頭皮は乾燥しやすい状態になっています。頭皮用の化粧水を使って、肌と同じように頭皮も保湿しましょう。
私のまとめ
40代のまとまらない髪に、なぜ紫外線対策が必要なのか、紫外線の影響や対策を紹介しました。
- 40代の髪はパサつきが目立つからこそ、さらに髪にダメージを与える紫外線の対策が必要
- 40代の髪の紫外線対策には、余計ないものを使っていない、低刺激なノンケミカルのアイテムがおすすめ
- 40代はシャンプーや保湿ケアなど、UVケアをした後のアフターケアが重要
意外と基本のケアはとても大事!「優しく」を意識しながら紫外線ケアをして、軽くてまとまりのある美しい髪を目指しましょうね♩
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